天母古道(上)會傷膝?

遠近馳名的<天母古道>, 舊稱<水管路>, 建構於日據時代, 用來將山上的泉水以水管輸往天母地區, 也有人說, 這段路屬於<魚路古道>的一部份.

>>魚路古道是金山海邊以人力擔魚運往台北市的越嶺山徑, 目前以陽明山區擎天崗段最為週知.

坐公車到天母圓環, 就可看到數棵大榕樹排在警察局前方, 大多數遊客都在這處醒目的地標下集合; 到古道入口, 還要走一小段上坡車道, 路不遠, 正好可用來熱身, 準備面對1500個石階的挑戰.

>>走石階不同於登山小徑, 登山小徑高低不等, 步伐可大可小, 可自己調整變化, 石階則是硬梆梆的, 規格差不多, 走多了並不好玩.

連續1500個石階, 國內其他地方也不多見, 我不是很喜歡走天母古道的1500個台階, 走上去很辛苦的, 剛開始時, 一步一台階, 走不到一半, 可能就變成二ˋ三步一台階, 每個人都氣喘如牛, (路上蚊子不少, 要有被叮咬的心理準備).

一般人都分2段或4段慢慢走, 累了隨時休息, 不要太勉強; 有的勇腳15分鐘就走完, 但對那些第一次來的上班族而言, 平時很少運動, 超過40分鐘也很正常. 我就碰過血壓不好的朋友, 走不到一半就撐不下去, 怎麼辦? 休息後馬上回頭, 安全第一.

古道台階旁仍保留輸水幹管, 經過時還可聽到流水聲; 石階盡頭處有涼亭, 旁邊有攤販提供免費試喝飲料, 也可付錢買到冷飲, 有人就有商機, 在此處也不例外.
由此展望天母地區, 視野極佳; 過涼亭左轉, 為一段平面的環形步道, 下面也埋有水管; 路面平坦, 又有樹蔭, 走起來很舒服, 步道對面可看到行義路旁的溫泉區, 是離台北市中心最近的溫泉加美食勝地;

再次見到另一涼亭時, 可聽到水流衝擊聲, 原來下面就是<翠峰瀑布>, 水量隨季節調整, 別有情趣; 由翠峰瀑布順著水流, 可出慈母橋接紗帽路回天母圓環.
遊客若不下翠峰瀑布, 走步道繼續前進, 在石階的最盡頭, 就是<下東勢產業道路>, 右轉可抵達文化大學, 左轉則過小橋後可上陽投公路. 也可過小橋立刻右轉, 便是一條有趣的人車分道的步道, 順著溪岸, 只見溪中佈滿大大小小的褐黃色石塊, 見證陽明山的硫磺溫泉, 不是蓋的. 這段步道不長, 約10分鐘可走完, 最後有一小段上坡石階, 就可接上陽投公路.

>>我特別建議, 要走天母古道的朋友, 儘量只走單趟, 由下往上, 比較費力, 但保證要流不少汗水, 心跳也會超過130, 可以達到燃燒脂肪與鍛鍊腳力的健身效果.

上去以後往文化大學或陽投公路, 再坐公車下山. 有些勇腳喜歡衝上去又衝下來, 不到一年, 膝蓋就差不多要找醫生了, 因此, 我為這段台階, 取名為<傷膝古道>, 絕非言過其實.